25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

Jelena, 23, bringt stündlich bis zu 120 Menschen gleichzeitig zum Schwitzen. Sie erzählt, wen sie schon in der Sauna erwischt hat und warum sie selbst erst dreimal saunieren war.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

... und was wir im Juni sonst noch verstanden haben.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

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25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

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Mara, 28, begleitet einen Jungen mit Autismus und ADHS in der Schule. Sie erzählt, wie wichtig Empathie für ihren Job ist und welche kleinen Erfolge sie seit ihrem Jobstart schon gefeiert hat.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

Rechtsruck, Klimawandel, Krieg – die Weltlage scheint erdrückend. Kann man als Einzelner etwas gegen dieses Gefühl der Ohnmacht tun? Forscher Swen Hutter erklärt, wie man sich am besten politisch einbringt.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

Carsten läuft etwa 140 Kilometer in der Woche, trackt jeden Lauf und macht auch nach einer Operation kaum Pause. Ist das noch Disziplin oder schon Sportsucht?

... und was wir im Mai sonst noch verstanden haben.

Weil Flavia keine Kinder will, lässt sie sich die Eileiter unwiderruflich entfernen – mit nur 23 Jahren. Wie kann sie sich so sicher sein? Und sollten Ärzte sich in ihre Entscheidung einmischen dürfen?

Wie kann man sich körperlich und mental auf eine Geburt vorbereiten? Eine Hebamme über den Umgang mit Ängsten, die Rolle des Partners und sinnvolle Übungen.

Wie findet man heraus, zu den intelligentesten Menschen zu gehören? Und welche Folgen hat das? Vier Hochbegabte erzählen, wie die Diagnose ihr Leben verändert – nicht nur zum Positiven.

Partner, Freunde, Hobbys – wenn der private Terminkalender überläuft, kann das zur Belastung werden. Eine Psychotherapeutin erklärt, wie man ohne schlechtes Gewissen absagt und warum das mancher Beziehung sogar guttut.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

Wer nachts arbeitet, steht vor Herausforderungen: Wie hält man sich wach, holt den Schlaf nach, pflegt sein Sozialleben? Ein Bäcker, eine Pflegekraft und eine Mitarbeiterin im Club erzählen.

Wie kommt man bei Schimmel an eine Mietminderung?  Muss man bei einer Eigenbedarfskündigung sicher ausziehen? Und was, wenn die Betriebskostenabrechnung zu hoch erscheint?  Eine Expertin erklärt, welche Rechte Mieter haben.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

Familiengründung, Karriere, Umzüge – in den Dreißigern neue Freunde finden? Eher schwierig. Fünf Menschen erzählen, wie sie es trotzdem geschafft haben und was die Verbindungen für sie besonders macht.

Adrian, 28, hatte vor allem auf der Autobahn schon mehrere Nahtoderfahrungen. Ob er als Beifahrer seinen Job ablegen kann und warum Lehrer, die Fahrlehrer ausbilden, ihren Job mindestens genauso ernst nehmen.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

Was bedeuten die Schreie aus der Nachbarwohnung? Oder die blauen Flecke auf dem Arm der Kollegin? Eine Expertin erklärt, wie man häusliche Gewalt besser erkennt und richtig hilft.

Eine Gesetzesänderung hindert Monique daran, Therapeutin zu werden. Was das mit Menschen wie ihr macht – und einer Gesellschaft, die dringend mehr Therapieplätze benötigt.

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Auch Paare mit besten Absichten tun sich schwer mit der Gleichberechtigung, sobald sie Nachwuchs bekommen. Woran liegt das und wie lassen sich die alten Rollenbilder überwinden?

Ein Ehevertrag ist zwar nicht sonderlich romantisch, aber vernünftig – oder? Vier Paare erzählen, weshalb sie sich dafür oder dagegen entschieden haben.

In Filmen, im Dorf, selbst auf dem Christopher Street Day: Lesbisches Leben ist in Deutschland wenig präsent. Vier Frauen über die Angst vor Anfeindungen und den Wunsch nach mehr Sichtbarkeit.

... und was wir im April sonst noch verstanden haben.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

Nina wechselt innerhalb von drei Jahren fünfmal ihren Job. Woran es liegt, wenn Arbeit unglücklich macht – und was hilft.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

Lange galt die deutsche Industrie als Jobgarant. Doch inzwischen tun sich selbst Hochqualifizierte wie Christoph schwer mit dem Berufseinstieg. Wie kann man es trotzdem schaffen?

Anne hat keine Kinder und will auch keine. Damit ist sie unter ihren Freundinnen allein. Wie gelingt es, Freundschaften trotz verschiedener Lebensentwürfe lebendig zu halten?

Mimi, Seb und Yannic stehen vor der Frage, ob sie zum 20-jährigen Abitreffen gehen sollen. Das könnte alte Wunden aufreißen.

Eric, 25, baut Gerüste und arbeitet täglich in luftiger Höhe. Warum sein Job vielseitiger ist, als viele denken, und weshalb er nach der Arbeit noch freiwillig Sport macht.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

Finanzielle Abhängigkeit, Kontrollverhalten, die Partnerin vor anderen kleinmachen: Häusliche Gewalt hat viele Facetten. Wie erkennt man sie – und wie können sich Betroffene befreien? Eine Expertin im Interview.

Die Kinder in der Großstadt erziehen, fern von den Großeltern? Lena, Carolin und Nina haben es anders gemacht und sind wieder aufs Land gezogen. Wie sich ihr Leben dadurch verändert hat.

Guntram hasst seinen Namen. Er will ihn offiziell ändern lassen. Und seine Freund:innen sollen ihm dabei helfen, einen neuen zu finden.

Eine fremde Nummer schickt unserer Autorin zwei Fotos: ein Selfie von ihr und ein vermutlich KI-generiertes Nacktfoto. Und jetzt?

Julian, Elisaveta und Florian haben sich bewusst gegen Wohnungskrise und Verkehrschaos entschieden. Aber in einer kleineren Stadt zu studieren, hat seinen Preis.

25 Kleinigkeiten, die die vergangene Woche besser gemacht haben. Eine Lebenswertliste.

Luca beobachtet, wie sein Nachbar ein verdächtiges Paket abtransportiert, und folgt ihm. Zur großen Sorge seines Freundes Ben.

Seit Kurzem gelten neue Regeln bei der Schufa. Eine Verbraucherschützerin erklärt, wie die Auskunftei funktioniert, worauf junge Menschen achten sollten und wie man bei der Wohnungssuche Geld sparen kann.

Hat sie schon immer so viel getrunken? Es kann schwer sein, eine Sucht im eigenen Umfeld zu erkennen – und noch schwerer, sie anzusprechen. Eine Suchttherapeutin erklärt, wie man richtig hilft.